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윤은혜의 급진급빠? 다이어트 방법은?
하루 3kg 빠지는 윤은혜의 일주일 다이어트 방법
여자는 365일 다이어트라는 말이 있죠?..
저 또한 마찬가지인데요 ..
늘 저와 함께 하고 있는 건 다이어트랍니다😜
하루 3kg 가 빠지는 다이어트라.. 뭔가 정말 혹하지만 건강한 다이어트 인가하는 생각도?
위 동영상은 21년 기준 동영상
💛아침에 일어나 자마 공복에 유산균과 물 1잔으로 시작하기
🧡 ABC 주스 한잔하기 (즙 먹기 불편하신 분들은 사과 반개~한 개 챙겨 먹기)
💚다이어트 첫날은 무조건 금식
⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆
첫날은 무조건 금식을 하는 게 좋아요
12 (식사) : 12(공복)
8 (식사) : 16(공복)
공복시간 12시간 또는 16시간 둘 중 하나를 정해 주시면 됩니다
1년 전 동영상에는 다이어트 어떻게 해야 할지에 대한 설명이 자세히 나와있더라고요
유튜브에 들어가서 자세히 봐보시는 걸 추천합니다
또다시 돌아온 급찐 급빠 2탄!!
이번 영상은 본인의 다이어트 식단과 매끼 윤은혜가 직접 요리를 해가지고 챙겨주는 과정
윤은혜 배우님 다이어트 식단
🤍자세한 레시피와 만드는 방법은 윤은혜 배우님 유튜브를 참고 바랍니다!🤍
우리 다 같이 여름을 위해서 도전해 보는 게 어떠세요?????
성공해서 윤은혜처럼 야리야리 하고 예쁜 몸이 되어 보아요
윤은혜 님께서 추천해 주신 방법은 제가 말한 건강하지 않는 다이어트?는 아닌 거 같아서 정말 좋은 거 같아요
급하게 빼실 분들은 참고하시기 바랍니다!
그럼 안녕~
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